Antsvoris palyginti su nutukimu

Abu Antsvoris ir Nutukimas reiškia asmens antsvorio būklę.

Antsvoris reiškia didesnį kūno svorį, nei amžiumi ar kūno sudėjimu laikoma normalia ar sveika. Kita vertus, nutukimas yra nutukimo sąlyga, t. Y. Kūno riebalų perteklius su a NutukimasAntsvorisKas tai? Liga, kuriai būdingas per didelis bendras riebalų nusėdimas ir kaupimasis, kai KMI (kūno masės indeksas) viršija 30. Būklė, kai asmuo sveria daugiau nei laikoma normalia to ilgio, amžiaus ir lyties atžvilgiu. KMI diapazonas Asmuo laikomas nutukusiu, kai KMI viršija 30. Asmuo laikomas antsvoriu, kai jo KMI yra nuo 25 iki 29,9. Rizikos veiksniai Koronarinė širdies liga, aukštas kraujo spaudimas, diabetas, hipertenzija Depresija, padidėjęs kraujospūdis. Gydymo priemonės Sumažinkite kalorijas, mankštą ir kraštutiniais atvejais - operaciją Mankšta, sumažėjęs maisto vartojimas. Priežastys Daugiau vartojimas, greito maisto valgymas, stresas, depresija, hormonų pusiausvyros sutrikimas, sėslus gyvenimo būdas Daugiau maisto suvartojama nei organizmui, genetika Atsiradimas Daugiau nei 300 milijonų žmonių yra nutukę visame pasaulyje Manoma, kad maždaug 1 milijardas žmonių turi antsvorį visame pasaulyje. Geografiškai Labiau pastebimas ir daugėja Šiaurės Amerikoje, Jungtinėje Karalystėje, Rytų Europoje, Viduriniuose Rytuose, Ramiojo vandenyno salose, Australazijoje ir Kinijoje. Pasauliniu mastu Vaikams Maždaug 5% iš 22 milijonų antsvorio turinčių vaikų iki penkerių metų yra kliniškai nutukę. 22 milijonai vaikų iki penkerių metų turi antsvorio

Turinys: antsvoris ir nutukimas

• 1 Kas yra nutukimas?
• 2 Kas yra KMI?
• 3 Kaip apskaičiuoti KMI
• 4 Normalaus ar sveiko svorio apskaičiavimas
  • 4.1 Ką rodo KMI??
• 5 Kas lemia perteklinį svorį?
• 6 rizika
• 7 Valdymas
• 8 literatūros sąrašas

Kas yra nutukimas?

Medicininė suaugusiųjų nutukimo apibrėžtis yra tokia:

Nutukimas yra būklė, kai asmuo kaupia per daug riebalų organizme, tai rodo kūno masės indeksas 30 ar didesnis. 

Nutukimas yra riebalų perteklius, palyginti su liesa kūno mase, arba kūno svoris, kuris yra 30 procentų didesnis už idealų svorį konkrečiam ūgiui. Žmogus nutukęs, kai riebalinio audinio kiekis yra pakankamai didelis. Nutukimas yra lėtinis sutrikimas, kurį lemia įvairūs veiksniai.

Kas yra KMI?

Diapazonas, kuris laikomas „normaliu“ ar sveiku svoriu, priklauso nuo žmogaus ūgio. Natūralu, kad aukštesni žmonės sveria daugiau. KMI reiškia kūno masės indeksą. Tai skaičius, kuris apskaičiuojamas atsižvelgiant į aukštį ir svorį, siekiant nustatyti, ar svoris yra didelis, ar mažas palyginti su tuo, ko tikėtumėtės už tą ūgį. KMI yra kūno riebalų rodiklis ir yra naudojamas kaip kūno svorio patikrinimo priemonė.

Kaip apskaičiuoti KMI

BMAš = W / (H²) kur W yra asmens svoris (kilogramais, o ne svarai) ir H yra asmens ūgis (metrais). Kitaip tariant, KMI yra asmens svoris (kilogramais), padalytas iš ūgio kvadrato (metrais).

Jei svoris yra svaras, o ūgis - coliais, KMI apskaičiuojamas pagal panašią formulę, tik padauginus iš 703. t.y., 703 * W / (H²), kur W yra svoris, išreikštas kg ir H yra aukštis coliais.

Paprastesnis būdas sužinoti savo KMI yra naudoti KMI skaičiuoklę arba ieškoti šios nuorodų lentelės arba žemiau pateiktos lentelės.

Normalaus ar sveiko svorio apskaičiavimas

Ką rodo KMI?

Suaugusieji yra suskirstyti į šias kategorijas pagal KMI (kūno masės indeksą):

• KMI mažesnis nei 18,5: per mažas svoris
• KMI nuo 18,5 iki 24,9: sveiko svorio diapazonas
• KMI nuo 25,0 iki 29,9: antsvoris
• KMI daugiau kaip 30: nutukę
  • KMI 30–35: Vidutiniškai nutukęs (I nutukimo klasė)
  • KMI 35–40: labai nutukęs (II nutukimo klasė)
  • KMI> 40: morbiškai nutukę (III nutukimo klasė)

Ši KMI diagrama parodo skirtingo ūgio ir svorio derinio KMI intervalus. Aukštis gali būti metrais arba pėdomis ir coliais; svorio galima ieškoti tiek kilogramais, tiek svarais.

Tačiau reikėtų pažymėti, kad KMI skaičiavimai gali būti klaidinantys.^[1] Tie, kurie laikomi turinčiais antsvorio ar nutukę, gali būti sveikesni nei tie, kurie pasirodo būti įprastai sveikas.

Kas lemia perteklinį svorį?

Antsvoris sveria daugiau nei tipinis svorio diapazonas, atsižvelgiant į jūsų amžių, lytį ir ūgį. Antsvoris nebūtinai reiškia riebalų perteklių. Žmonės, tokie kaip sportininkai ir kultūristai, gali turėti antsvorio, bet neturi nutukimo.

Persivalgymas nėra vienintelė priežastis, dėl kurios kažkas gali turėti antsvorio; kitos priežastys yra sėslus gyvenimo būdas be fizinio krūvio, medžiagų apykaitos ar valgymo sutrikimai arba tokios sveikatos būklės kaip skydliaukės problemos ar kitokio tipo hormoninis disbalansas. Neįgalumai, slopinantys mankštą, ir maisto alergija taip pat gali prisidėti prie to, kad žmogus turi antsvorio ar net nutukęs.

Psichologinės sąlygos gali dar labiau prisidėti prie svorio problemų ir apsunkinti jų gydymą. Pavyzdžiui, bulimikams tuo pat metu įmanoma turėti antsvorio.

Pavojai

Nutukimas yra pagrindinis rimtų sveikatos problemų, įskaitant koronarinę širdies ligą, padidėjusį kraujospūdį, diabetą, hipertenziją ir kt., Rizikos veiksnys. Nors antsvorio turintis asmuo taip pat susiduria su šių medicininių problemų rizika, tačiau nutukimas yra joms jautresnis..

Nutukusiems žmonėms kyla didelė depresijos ir kitų socialinių problemų rizika. Nutukimas yra kūno riebalų perteklius, kurio pakanka sutrumpinti gyvenimo trukmę ir padaryti jį jautresnį didesniam ligų kiekiui, nei būtų tuo atveju, jei kūno svoris būtų normalus. Kalorinis disbalansas, kuris dažnai atsiranda dėl genetinių ir aplinkos veiksnių derinio. Didelio maisto medžiagų vartojimo ir sėslaus gyvenimo būdo derinys yra pagrindinė priežastis, dėl kurios greitai paspartėja nutukimas.

Kontrolė

Saugiausias ir efektyviausias būdas numesti svorio abiem atvejais yra sumažinti kalorijas (subalansuota mityba) ir padidinti fizinį aktyvumą. Jei nutukimas yra didesnis, žmogui gali būti atlikta operacija.

Nuorodos

• Klinikinė ginekologinė endokrinologija ir nevaisingumas; pateikė Leon Speroff, Marc A. Fritz
• Apibrėžti suaugusiųjų antsvorį ir nutukimą - CDC.gov
• Nutukimas ir antsvoris - Pasaulio sveikatos organizacija
• Kūno masės indeksas - Vikipedija
• Antsvoris ir nutukimas yra susiję su padidėjusia 13 rūšių vėžio rizika. - CDC.gov